Ako sa chrániť pred sexuálnymi predátormi

Sexuálne násilie vrátane znásilnenia a sexuálneho zneužívania je devastujúcim problémom na celom svete. Iba v Spojených štátoch zažilo znásilnenie alebo pokus o znásilnenie počas života takmer 1 z 5 žien a 1 z 15 mužov. V skupinách etnických a sexuálnych menšín sú tieto počty ešte vyššie. [1] Môžete podniknúť kroky, aby ste zabránili tomu, aby ste boli vystavení sexuálnemu predátorovi, napríklad aby ste si boli vždy vedomí svojho okolia, prijímali preventívne opatrenia na ochranu svojho súkromia online a aby vám ostatní pomohli, keď sa situácia objaví nepohodlné. A čo je najdôležitejšie, verte svojim inštinktom. Ak sa vám niečo necíti správne, nájdite spôsob, ako sa dostať zo situácie. Nemusíte byť zdvorilí, musíte byť v bezpečí.

Chráňte sa v sociálnych nastaveniach

Chráňte sa v sociálnych nastaveniach
Dôverujte svojim inštinktom. Ak sa niečo cíti „vypnuté“, verte svojmu črevu: Pravdepodobne je. Ľudia mnohokrát ignorujú svoje črevá zo zdvorilosti alebo nechcú ublížiť niekým pocitom. Vždy máte dovolené opustiť situáciu bez vysvetlenia, ale najmä ak sa cítite ohrození. Aj keď to môže byť ťažšie v situáciách, keď poznáte osobu, ktorá vás obťažuje (av niektorých prípadoch s ňou môže dokonca súvisieť), majte však na pamäti, že väčšina obetí sexuálnych útokov pozná svojho páchateľa. [2]
  • Tri zo štyroch znásilnení spáchal niekto, kto bol obeti známy, zatiaľ čo 93% obetí sexuálneho zneužívania mladistvých vedelo o ich násilí. [3] X Dôveryhodná znásilnenie zdroja, zneužitie a incestná národná sieť Najväčšia organizácia zameraná na boj proti sexuálnemu násiliu v USA, ktorá poskytuje podporu a obhajobu pre pozostalých Choď na zdroj
  • Môže byť veľmi ťažké prestať sa starať o to, čo si ostatní myslia. Ak sa stále cítite nútení zostať v nepríjemnej situácii, mohli by ste si myslieť sami: Začali to! Osoba, ktorá vás núti cítiť sa nepohodlne, sa jasne nestará o svoje pocity, tak prečo by ste sa o nich mali starať?
Chráňte sa v sociálnych nastaveniach
Majte plán, ako sa dostať z nepríjemnej situácie. Premýšľajte o tom, čo by ste mohli urobiť, keby ste boli na večierku a niekto sa vás začal dotýkať spôsobom, ktorý vám spôsobí nepríjemné pocity. Čo by si povedal? Ako by si sa dostal preč? Plánovanie vpred a vizualizácia vašej odpovede vám pomôžu cítiť sebaistotu a pripraviť sa pre prípad, že by sa niečo stalo.
  • Uistite sa, že niekto, kto nie je na udalosti, vie, kde budete a s kým budete.
  • Ak sa chystáte na udalosť so svojimi priateľmi, porozprávajte sa navzájom o tom, že sa navzájom hľadáte, alebo prídete s núdzovým slovom „dostať ma odtiaľto“, ktoré môže byť použité, keď sa niekto cíti nebezpečný. [4] X Dôveryhodná znásilnenie zdroja, zneužitie a incestná národná sieť Najväčšia organizácia zameraná na boj proti sexuálnemu násiliu v USA, ktorá poskytuje podporu a obhajobu pre pozostalých Choď na zdroj
  • Napríklad, ak v reštaurácii stretávate niekoho nového na drink a robia vás nepríjemným, mohli by ste sa ospravedlniť na záchode a informovať server, ktorý potrebujete pomoc, požiadať personál kuchyne, ak by ste mohli odísť zadným vchodom, alebo požiadajte o pomoc inú osobu v kúpeľni.
Chráňte sa v sociálnych nastaveniach
Použite vlastnú dopravu. Nespoliehajte sa na niekoho iného, ​​kto vás vezme domov. Choďte sami alebo choďte verejnou dopravou. Ak ste mali príliš veľa nápojov, zavolajte taxík alebo využite službu jazdy alebo sa opýtajte spoľahlivého priateľa.
  • Za taxi noste vždy extra peniaze.
  • Dávajte si pozor na ponuky jázd od cudzích osôb, aj keď sa zdá, že sú znepokojené.
Chráňte sa v sociálnych nastaveniach
Sledujte svoj nápoj. Dávajte pozor na svoj nápoj na večierku. Majte na pamäti, že alkohol sa často používa na pomoc pri sexuálnom útoku. Uistite sa, že poznáte silu svojich alkoholických nápojov, úroveň svojej tolerancie a nikto ich nespieva ďalším alkoholom. [5]
  • Dajte si pozor na to, aby vás ostatní kupovali. Nápoj by ste mohli prijať a nepiť alebo niekam položiť a „zabudnúť“.
  • Držte si nápoj a zakryte ho hornou rukou.
  • Sledujte barmana alebo hostiteľa, aby si pripravil nápoj alebo otvoril nápoj pred vami, aj keď je to len fľaša vody.
  • Predátori môžu váš nápoj omámiť, aby ste sa cítili extrémne opití, zmätení alebo slabí a pravdepodobne sa nebudete schopní brániť pred sexuálnym útokom. Tieto lieky sa bežne označujú ako lieky proti znásilneniu a zahŕňajú Rohypnol, GHB a ketamín. [6] X Dôveryhodný zdroj Úrad USA pre zdravie žien Vládna agentúra USA, ktorá poskytuje zdroje na zdravie žien. Choď na zdroj
Chráňte sa v sociálnych nastaveniach
Dajte si pozor na ostatných. Venujte pozornosť správaniu, ktoré môže spôsobiť nepríjemnosť inej osobe. Neváhajte zasiahnuť a ponúknuť pomoc.
  • Napríklad povedzte, že ste na večierku a všimnite si muža, ktorý tápa ženu, ktorá sa javí veľmi pod vplyvom alkoholu. Spojte sa s ďalším hosťom, aby ste ju pomohli vyťažiť zo situácie. Mohli by ste k nej ísť a povedať: „Hľadali sme vás! Máme tie najlepšie správy, ktoré chceme zdieľať! “ Vytiahnite ju preč od inej osoby a opýtajte sa jej, či potrebuje pomoc. Ak sa muž javí ako nebezpečný, zvážte upozornenie hostiteľa strany a / alebo privolajte políciu.

Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení

Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Zostaňte v bezpečí vo svojom dome. Uistite sa, že máte zamknuté dvere a okná. Zatvorte svoje závesy v noci. [7]
  • Ak pred domom skryjete rezervný kľúč, uistite sa, že je na dobre skrytom mieste, nie pod rohožkou. Ešte lepšie je, ak poskytnete náhradný kľúč susedovi, ktorému dôverujete.
  • Držte telefón pri posteli.
  • Zvážte umiestniť nálepku bezpečnostnej spoločnosti na vaše okno alebo sa prihlásiť do záhrady, aby slúžila ako odstrašujúci prostriedok, aj keď nemáte bezpečnostnú službu.
  • Ak máte pocit, že ste na ceste domov, choďte domov. Namiesto toho prepnite smer a smerujte na verejné miesto.
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Dávajte pozor na svoje okolie. Je ľahké byť vo svojom vlastnom maličkom svete na verejných miestach, zabalené do telefónu alebo snenia a zónovať to, čo je pred vami. Buďte však ostražití voči každému podozrivému správaniu alebo ktokoľvek, kto vás znepokojuje.
  • Ak je to možné, urobte si duševný opis vzhľadu podozrivého jednotlivca vrátane vášho najlepšieho odhadu jeho veku, výšky, hmotnosti a etnicity.
  • Pri chôdzi alebo behu zostaňte na osídlených a dobre osvetlených cestách. Nenoste slúchadlá. [8] X Zdroj výskumu
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Ak vás sledujú, požiadajte o pomoc. Ak máte pocit, že vás niekto sleduje, chcete upútať čo najviac ľudí. Nemajte strach, aby ste našli pomoc, aj keď sa môžete báť, že sa objavíte paranoidne. Väčšina ľudí bude ochotná vám pomôcť.
  • Vstúpte do obchodu alebo reštaurácie a získajte pomoc od zamestnancov.
  • Mohli by ste sa obrátiť na osobu alebo skupinu ľudí a nahlas povedať: „Ach, tu ste! Hľadal som ťa všade! “ Akonáhle ste mimo dosah, vysvetlite situáciu a opýtajte sa, či vám môžu pomôcť.
  • Ak nie je nikto iný a nemôžete bezpečne vstúpiť do budovy, skúste uskutočniť alebo predstierať, že zavoláte na svoj mobilný telefón. Dalo by sa povedať: „Kedy ma ideš, otec? Bol som tu pätnásť minút! “[9] Zdroj výskumu X.
  • Ak sa cítite ohrozený, volajte vždy 911. Je lepšie byť v bezpečí ako ľutovať.
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Vedieť, kam ideš. Mapujte si svoj cieľ vopred. Ak viete, že sa nachádzate v nebezpečnej oblasti, choďte s niekým iným.
  • Kráčajte, akoby ste vedeli, kam idete, aj keď ste stratení. Ak ste stratení, nájdite policajného úradníka, ktorý vám pomôže. Dobrou voľbou sú aj ženy s deťmi.
  • Ak ste v neznámej oblasti, nevychádzajte v noci sami. Prechádzka s priateľom alebo jazda na koni.
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Zapíšte sa do triedy sebaobrany. Zvážte, že iba v 11% prípadov znásilnenia a sexuálnych útokov útočník použil zbraň. [10] Naučiť sa, ako sa brániť pred kopmi, úderymi a obmedzovaním, vám môže dať šancu uniknúť útočníkovi.
  • Tieto triedy často nájdete v komunitných centrách, na vysokých školách alebo v ateliéri bojových umení.
  • Zvážte nosenie kľúčenky s píšťalkou alebo iným malým, sebaobranným zariadením. Nájdete ich na predaj online.
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Používajte technológiu, ktorá vám pomôže zostať v bezpečí. Väčšina ľudí nosí svoj telefón nepretržite, takže využite niektoré z bezpečnostných funkcií vášho telefónu. Najdôležitejšie je, aby ste pred odchodom skontrolovali, či je váš účet úplne nabitý.
  • Do telefónu môžete nainštalovať niekoľko mobilných aplikácií, ktoré vám umožnia zavolať o pomoc alebo upozorniť priateľov na vašu polohu. Ak chcete začať, skúste vyhľadať „osobné bezpečnostné telefónne aplikácie“.
Podnikanie každodenných bezpečnostných opatrení
Ak sa cítite ohrozený, upozornite na seba. Ak vás niekto znepokojuje a nemôžete sa dostať preč, nahlas. Vytvorte scénu. Thrash a flail okolo. Pamätajte, že byť v bezpečí je dôležitejšie ako byť milí a slušní.
  • Napríklad, ak niekto sedí vedľa vás v autobuse a úmyselne sa nakláňa príliš ďaleko do vášho osobného priestoru, kričte: „Choď odo mňa!“ Pritiahnite pozornosť a požiadajte ostatných, aby vám pomohli situáciu vyriešiť.
  • Neobávajte sa brániť, ak máte pocit, že vám hrozí fyzické poškodenie.

Chráňte sa online

Chráňte sa online
Čo zdieľate online, buďte opatrní. Uistite sa, že máte vhodnú ochranu súkromia. Nezabudnite, že aj fotografie, komentáre a miesta zdieľané iba s priateľmi môžu byť snímané z obrazovky a prenášané ostatným. Riskujete, že všetko, čo zdieľate, bude zdieľané so svetom (a bude uložené navždy), takže pred uverejnením príspevku si to rozmyslite dvakrát. Predátori môžu mať prístup ku všetkému, čo zdieľate.
  • Na všetkých sociálnych sieťach môžete vykonávať kontroly súkromia a zdieľať to, čo chcete zdieľať. Ak chcete, môžete sa tiež vrátiť späť a upraviť alebo odstrániť staré príspevky. [11] Zdroj prieskumu X Viac informácií nájdete v nastaveniach ochrany osobných údajov platformy sociálnych médií, ako sú Facebook, Instagram alebo Twitter.
  • Nahlásiť obťažujúce komentáre alebo obrázky na platforme sociálnych médií. Odstráňte všetko, s čím nie ste spokojní, a zablokujte všetkých používateľov, ktorí vás znepokojujú.
Chráňte sa online
Vypnite nastavenie polohy. Dajte ostatným vedieť, kde sa nachádzate v príspevkoch alebo profiloch. Zobrazenie vašej polohy umožňuje potenciálnemu predátorovi ľahko zistiť, kde sa práve nachádzate.
  • Ak zdieľate svoju polohu pohodlne, môžete svoju polohu rozšíriť skôr na oblasť metra ako na konkrétne mesto. Napríklad „Bay Area“ alebo „Greater NYC“. [12] X Dôveryhodné znásilnenie zdroja, zneužívanie a incestná národná sieť Najväčšia organizácia zameraná na boj proti sexuálnemu násiliu v USA, ktorá poskytuje podporu a obhajobu pre pozostalých, choďte na zdroj
Chráňte sa online
Pri osobnom stretnutí buďte opatrní. Mnoho ľudí sa dnes stretáva s inými prostredníctvom internetu, a to buď prostredníctvom zoznamovacích webov alebo skupín priateľov. Väčšinou sa títo stretnutí stretávajú bez problémov. Pri prvom stretnutí s niekým, koho ste sa stretli na internete, však musíte postupovať opatrne. Osoba môže ľahko nepravdivo uviesť, kto je online.
  • Stretnite sa prvýkrát na verejnom mieste, napríklad v rušnej kaviarni.
  • Povedzte priateľovi svoje plány a požiadajte ich, aby vám zavolali alebo poslali textovú správu, keď ste tu, aby ste sa mohli nahlásiť. Príďte s kódovým slovom, ktoré sa použije, ak sa veci nedarí, a priateľ vám môže pomôcť situáciu ľahko opustiť.
  • Ak potrebujete cestovať, aby ste sa s touto osobou stretli, nehovorte jej, kde bývate. Zostaňte v hoteli alebo v dome kamaráta, nie s nimi. Využite svoju vlastnú dopravu počas cesty. [13] X Dôveryhodná znásilnenie zdroja, zneužitie a incestná národná sieť Najväčšia organizácia zameraná na boj proti sexuálnemu násiliu v USA, ktorá poskytuje podporu a obhajobu pre pozostalých Choď na zdroj
Chráňte sa online
Urob si domácu úlohu. Strávte nejaký čas plánovaním schôdzky, aby ste sa mohli cítiť pohodlne. Ak schôdza nejde dobre, vypracujte plány zálohovania. [14]
  • Vyhľadajte online. Vyhľadajte osobu, s ktorou sa chystáte stretnúť, aby ste si overili, či vám poskytla správne informácie. Možno by ste si ich mali vyhľadať na verejnej webovej stránke sexuálnych delikventov, aby zistili, či sú registrovanými sexuálnymi delikventmi.
  • Majte plán odchodu. Povedzte osobe, že sa môžete stretnúť iba hodinu, alebo mať inú udalosť, ktorá sa má zúčastniť. Používajte vlastnú dopravu, takže sa nemusíte spoliehať na osobu pri jazde.
Chráňte sa online
Ak ste nepríjemní, vráťte sa. Je v poriadku klamať, aby som sa dostal zo zákazky. Je tiež v poriadku byť nezdvorilý, ak sa cítite obťažovaní; Napríklad, ak osoba nezoberie odpoveď „nie“. Dôverujte svojim inštinktom a vypadnite zo situácie.
  • Napríklad povedzme, že ste v prvý deň. Váš dátum neustále trvá na tom, aby ste dostali účet a zamierili späť na svoje miesto. Nemáte záujem a chcete odísť. Dalo by sa povedať: „Nemôžem. Sľúbil som svojmu spolubývajúcemu, že dnes večer nechám psa. “ Ak vás váš dátum stále tlačí, jednoducho povedzte „Nie, prepáčte,“ a odíďte hneď, ako to bude možné.
Bol som obťažovaný autobusom. „Útočník“ sa ku mne neustále priblížil a dotýkal sa mojich pančucháče. Mal som to šťastie, že si to niekto všimol, ale ako sa môžem brániť (alebo čo mám povedať), ak sa tak stane znova?
Keď sa vrátia a sadnú si vedľa vás, alebo ak sa niekedy cítite, že ste v nebezpečenstve, povedzte pevne „Nie“ a vstaňte a zmeňte svoje miesto. Ak ich sledujú, povedzte im, aby odišli a nechali vás na pokoji. Ak to odmietnu, zablokujte vás alebo čokoľvek, aby ste zašli na monitor autobusu alebo vodiča autobusu o pomoc. Môže sa to zdať trápne, ale váš život je v stávke, takže poslednou vecou, ​​na ktorú by ste mali myslieť, by malo byť to, ako smiešne vyzeráte.
Mohol by niekto niesť zbraň (naloženú alebo vyloženú), aby odradil predátorov, alebo je to zlý nápad?
Zatiaľ čo zbraň by pravdepodobne odradila predátorov, pravdepodobne by to bol zlý nápad niesť jednu kvôli všetkým bezpečnostným a právnym problémom, ktoré s ňou súvisia. Skúste hľadať nástroj na sebaobranu, ktorý môžete pripojiť ku prívesku na kľúče. Naučte sa, ako ho použiť na deaktiváciu útočníka.
Čo keď ma niekto sleduje a zrýchľuje sa, keď vytiahnem telefón?
V prípade, že na vás zaútočí, odporúčam vytočiť číslo 911 alebo číslo priateľa a pripraviť sa na stlačenie tlačidla Hovor. Ak je to možné, spojte sa s priateľom a začnite mať neformálny rozhovor, takže na prvom mieste na vás pravdepodobne nebude útočiť.
Ako prekonám šokový náboj? Vždy, keď ma tápali, bol som príliš šokovaný na to, aby som urobil čokoľvek iné, ako stojím pokojne ako jeleň v svetlometoch. Ako to zastavím?
Ľudia majú inštinkt „boja, úteku alebo mrazu“, kedykoľvek sa telo cíti v nebezpečnej situácii. Sú nekontrolovateľné. Vy sa rozhodnete nezmraziť; doslova sa to stáva. Keď ste doma, precvičte „Nie“. V zrkadle sa pýtajte sami seba, kde je odpoveď „nie“, a ústne si to vyslovte. Dotknite sa všade, kde sa dostanete, a začnite kričať „NIE“.
Niekto, koho som si myslel, že by som mohol byť, je veľmi nahnevaný, ovláda a snaží sa ma vydierať. Ako ho môžem zastaviť bez toho, aby som sa vystavil online?
Vydieranie je nezákonné, nahláste to polícii. Rozíďte sa s nimi a zablokujte ich na sociálnych sieťach. Ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve, okamžite zavolajte políciu.
Čo mám robiť, ak má útočník so sebou skupinu?
Cestujte so skupinou sami. Zavolaj políciu. Získajte pomoc, choďte do kúpeľne dievčat a zavolajte na číslo 911.
Ako zastavím bláznov v mojom susedstve, aby ma všade sledovali vo svojich autách?
Skúste ísť na miesta s priateľmi alebo rodinou, takže máte pocit, že máte zálohu.
Ako sa môžem chrániť pred sexuálnym predátorom v mojej škole?
Povedzte dôveryhodnému učiteľovi alebo riaditeľovi. Dajte tiež vedieť svojim rodičom a priateľom. S touto osobou nikdy nebudem sám, aj keď sa ti snaží vyhrážať alebo použiť nad tebou jej autoritu. Ak máte legitímny dôkaz, že táto osoba je sexuálnym dravcom, bude vyhodená, ak podáte sťažnosť.
Stalo sa to so mnou toľkokrát. Prečo?
Toto je rozhodnutie predátora, ktoré nemôžete ovládať. Mali by ste sa porozprávať s niekým, napríklad s profesionálnym terapeutom, ktorý vám môže pomôcť vysporiadať sa s tým, čo sa vám stalo.
Čo mám robiť, ak priateľ môjho rodiča žiada ma o akty (jej dcéru)?
Ihneď o tom povedzte svojej matke. Potrebuje to vedieť, aby sa s ním mohla rozísť. Ak jej poviete a ona ho okamžite nerozbije, porozprávajte sa o tom s iným dospelým, napríklad s učiteľom alebo radcom v škole.
permanentrevolution-journal.org © 2020